春天多吃这道菜,遇见此菜别手软,只长个不长肉,肌肤更细腻!

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

春天多吃这道菜,遇见此菜别手软,只长个不长肉,肌肤更细腻!

现在气候逐渐转暖和,人们的心情也越来越好,农村到处都是野味山珍,比方说野生的刺芽头,香椿和槐花等等,都是农村人不需要一分钱的食材,城里人把它当做宝,胜过很多美味山珍。今天推荐餐桌上美味的野菜茭白,口感非常细嫩,比猪肉还受欢迎。茭白又名菰,是一种浅水草本植物,小时候在池塘和湖泊旁,爸爸都会采摘一些回家,农村根本不值钱,城里8块钱一斤。茭白被称作“江南三大名称之一”,搭配木耳和肉丝是绝配,口感细腻,木耳有嚼劲,营养双全,可荤可素,味道非常鲜美,是春天不能错过的家常美味。春天多吃这道菜,遇见此菜别手软,只长个不长肉,肌肤更细腻!

茭白木耳炒肉丝是传统江南名菜,主要食材包括茭白2个,少许木耳和猪肉,猪肉吃多很多人觉得腻,不喜欢吃青椒肉丝,炒肉丝时加上一物,鲜香入味。本身茭白是高蛋白和钙质含量高的食材,由于很多人缺乏营养,不妨要多吃此菜,钙质被全部吸收,而且吃了都不会上火,清热解毒,泻火等目的。

茭白含有许多水分,多种维生素A和维生素C,搭配木耳具有美容养颜,缓解虚弱症的发生,维生素C对于肌肤有帮助,吸附脸部黑色素,是一道天然的“护肤菜”,尤其是爱美的小伙伴,这道荤素均匀的茭白木耳炒肉丝要多吃此菜。但是这道菜需要掌握正确做法,我们具体看一看吧。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有