呵护宝宝骨骼,除补钙外,这4件事妈妈也要重视哦!

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呵护宝宝骨骼,除补钙外,这4件事妈妈也要重视哦!

宝宝的身体各方面都还没有发育成熟,尤其是骨骼非常柔软脆弱,容易变形、受伤,所以妈妈一定要做好日常防护工作。想要宝宝骨骼少受伤,发育好,首先妈妈要保证他的饮食营养均衡,特别是促进骨骼发育的钙物质不能少。其次,妈妈还要注意以下这4个方面,会共同助力宝宝骨骼的健康发育。

给他肩背减负

宝宝的背部、肩部骨骼非常脆弱,妈妈平时不要让他背太重的东西,不然会对他的脊椎造成压迫,从而导致脊椎侧弯,引发驼背,不利于宝宝今后良好体态的形成。此外,对于已经步入学堂的宝宝来说,他们每天上下学要背很多的课本,为了减轻对他们脊椎的压力,建议妈妈给宝宝准备一个体态轻盈、护脊减负的功能性书包,这样宝宝脊柱才不容易受伤。书包的容量一定要大,最好能设计有分隔层,方便宝宝放取东西,还能帮他养成收纳好习惯。

纠正宝宝坐姿走姿

宝宝骨骼柔软,如果坐姿走姿错误,长时间下来很容易导致骨骼变形,影响体型。所以,当宝宝出现不良坐姿或走姿的时候,妈妈一定要及时帮他纠正,将来他会感激你的。睡觉的时候,妈妈也要注意给他准备一个具有护脊功能的床垫,这样能更好的呵护宝宝骨骼发育。

多鼓励宝宝户外锻炼

家有小宝宝的,妈妈平时要多鼓励他到户外运动锻炼,在运动过程中,他全身的骨骼、肌肉都能得到更好的伸展。而且,适当的运动还能刺激他的骨骼生长板,从而促进宝宝骨骼发育的更快。当然,户外运动锻炼活动量比较大,妈妈最好给宝宝穿上透气性、吸汗性强的衣服,他活动起来身体不闷热。

运动时要穿运动鞋

宝宝平时爱玩爱疯,喜欢跑来跑去,但他们的脚骨非常柔软,在奔跑运动过程中很容易扭伤脚骨。俗话说,伤筋动骨一百天,宝宝扭伤了筋骨,不仅自己身体受罪,妈妈也跟着操心。所以,为了避免这种现象出现,妈妈可要给他穿上合脚的运动鞋。运动鞋是根据宝宝运动时脚部形态来设计,而且具有良好的抗震缓冲效果,能有效防止他运动过程中脚骨受伤。运动鞋材质也很轻盈,宝宝穿着活动会更轻松自由。

生活中,很多外界因素都会影响到宝宝的骨骼发育和健康,所以妈妈一定要多加注意,这样才不会影响到他将来的整个体态哦。

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