人这一生,终究要与自己和解

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人这一生,终究要与自己和解

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01

“我内心有很多顾忌,这也导致了我不快乐,朋友总劝我要放下,可我就是做不到啊”这是我的一位朋友的心声,因为家庭的原因,她常会感到自卑,这像极了部分人的生活状态。

最近,看了一本具有指导意义的书籍,作家克里斯托夫·安德烈所写,他表示“人这一生,终究要和自己和解”。

也许就像安德烈所说,我们每个人都或多或少存在一定的心理问题,只不过不愿意承认罢了。

对于一个害羞的人来说,即便她的情况随着治疗有所好转,但让他在别人面前谈论自己始终不是一件容易的事情。心理学家兼心理医生的斯特凡·鲁瓦就是这样一位害羞的人,他因为害羞总是进行自我贬低。

可能有人会觉得奇怪,害羞是再正常不过的事了吧,有什么好拿出来讨论的?

但你不知道,其实害羞等同于“社交焦虑”,但又分不同程度的害羞来定义这个社交焦虑,而社交恐惧症则是一种非常极端且严重的社交焦虑,患者会表现出一种无法控制的恐惧,或惧怕别人对自己做出负面的评价。

02

想起前不久,朋友说起自己有社交恐惧症,我觉得很诧异,一个可以和异性相处不错的女生,也有自己的好友圈,怎么会有社交恐惧症?

在我详细地追问下,她告诉我,之前大学期间她几乎不敢在大众面前展露自己,因为会担心自己做得不够好,自己父母离异这件事让她很不自信,她却爱又不敢向同学们靠近,遇见男友是她最大的幸运。

她说,在大众面前,她会很紧张手心会冒汗,总之就是心很慌,无法融入大家,所以她喜欢独自往来,好友也不过是从小一起长大比较聊得来的朋友罢了。听到这样的话,我为她感到心疼,或许这也是她心中的秘密吧,她没有和别人说起,是真的相信我会理解她。

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