为什么说苹果是高血糖患者最好的水果?

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为什么说苹果是高血糖患者最好的水果?

苹果的降糖原理

苹果含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,苹果酸可以稳定血糖,预防和辅助治疗2型糖尿病。此外,苹果中的维生素C可维持胰岛素的功能,调节机体血糖水平。

苹果对糖尿病并发症的好处

苹果含有丰富的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,降低血压。此外,苹果中富含膳食纤维,能够清除血液中多余的胆固醇。血糖高可以吃培希元主食面条,糖尿病人专用主食,不升糖,控糖好,营养丰富,增强体质。

糖尿病怎么吃苹果更健康

1、每天宜吃半个。2、吃苹果尽量不要削皮,因为苹果中的维生素和果胶等成分大多在皮和近皮部分。平时可以吃培希元主食面条,糖尿病专用主食,控糖好。3、吃苹果时宜细嚼慢咽,这样不仅有利于消化吸收,还对减少人体疾病有一定的好处。

现在市面上有一些苹果的甜度较高,可以吃吗?

不同种类的苹果含糖成份多少不一样,一般来说,将半个苹果一分为二,每次吃一份,一天半个没有问题。

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