如果你怀孕了,孕妈只图自己睡得舒服,宝宝可就要遭殃了!

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如果你怀孕了,孕妈只图自己睡得舒服,宝宝可就要遭殃了!

如果你怀孕了,是非常幸福的,也是非常辛苦的一件事。因为怀孕后你就不能随意吃喝,随意睡觉啦!否者可能会影响腹中的胎儿怎么发育哟,为了胎儿能够健康成长,孕妈们一应要注意!

孕妈对胎儿有害的睡觉习惯

1、孕妈熬夜,睡觉不规律

孕妈怀孕后,如果开始熬夜,睡觉不规律,不利于胎儿发育。

危害:不利于孕妈体内的毒素的排除,新鲜血液也难生成,从而影响胎儿发育,胎儿发育变慢。此外,孩子可能会遗传妈妈这种黑白颠倒的生活习性,生出来的宝宝容易烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

孕妈建议:人的肝脏排毒,器官修复最佳时间是晚上11点到凌晨3点,最好晚上11点前睡觉。

2、孕中期、孕后期仰卧睡觉

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