月子坐好了就好比女人的二次重生,但坐月子要注意哪些,你知道吗

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月子坐好了就好比女人的二次重生,但坐月子要注意哪些,你知道吗

在咱们国家,女人生完孩子之后都是要坐月子的。月子坐的好,女人一辈子的身体都会好;月子坐不好,那可能就会落下病根。有人就说,坐月子对于女人来说就好比是回炉再造获得二次重生。那么问题来了,坐月子要注意哪些你都知道吗?下面小编就给大家分享一下坐月子的事情。

1、坐月子的时间

很多人认为女人坐月子的时间就是一个月,坐满30天女人就可以解放了。但是实际上,女人产后的恢复时间一个月并不够,实际上,最佳的坐月子时间是42天。

因为,女人的子宫在产后想要恢复到没有怀孕的时候,需要42天的时间。另外,胎盘在子宫留下的创面想要恢复,也要42天。这也是我们在产后复查的时间定在产后42天的原因。

很多产妇觉得坐月子太憋闷,刚刚满30天就迫不及待地出门,这是非常不可取的。因为过早结束坐月子,很可能会导致身体不能及时恢复。假如再劳累带娃的话,可能身体还会受到伤害,出现月子病。

2、坐月子的饮食

普遍认为,女人在生娃的时候身体遭受了很大的伤害,因此需要补给营养。这个观点是没错的,但是有的人很极端。特别是有的宝妈因为母乳喂养的原因,总担心自己的奶水不够,于是就大补特补,这也是非常不科学的。俗话说,过犹不及,在产后进补方面,也是这个道理。

产后女人的身体比较弱,假如大补的话,可能身体就没办法及时吸收,于是多出的营养就变成了脂肪堆积在宝妈的身上,即便是出了月子很久都难以恢复。

而且,补充营养并不意味着要多吃肉多喝汤,产后的女人还是要讲究营养均衡,任何食物都应该吃一些,不要只吃大鱼大肉。

3、少抱孩子

所有的宝妈在产后对宝宝都是无比珍视,可以说是怎么都爱不够。但是,小编要提醒大家的是,在带娃的时候一定要注意不要经常抱着孩子不撒手,因为产后女人的身体虚弱,假如经常抱孩子,可能会导致腱鞘炎的出现。并且,在出了月子之后,也很可能不会好,留下一辈子的病根。

这里小编也提示大家,在给宝宝喂奶的时候,可以采取躺着喂奶的姿势,这样宝妈也省力,孩子也舒服,一举两得。

关于坐月子,在民间还有一种说法叫做“月子病月子治”,意思是第一次月子没坐好留下病根的话,那么再生一个孩子,再坐一次月子,那可能就会把前面落下的病根给治好。这句话听起来好像很有道理,但是,小编觉得并不可信。因为,怀孕生子对于女人的身体来说是一个很大的损伤,多生孩子损害的次数只会更多,再怎么在月子里补也是很难和怀孕之前的身体相比的。

因此,小编想说,女人还是要爱护自己的身体,月子一定要坐好。也要想好生几个孩子,孩子重要,自己的身体更重要。

亲爱的宝妈你的月子是咋坐的?欢迎留言交流!

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