时尚女生穿高跟鞋怎么走路不感觉累

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时尚女生穿高跟鞋怎么走路不感觉累

原标题:时尚女生穿高跟鞋怎么走路不感觉累

高跟鞋是每个爱美的女孩子们鞋柜里必有的款式,但很多人对它又爱又恨,喜欢高跟鞋、但穿上它后却又没办法走的高雅,站在健康的视点,医师都不太主张大家长期穿高跟鞋

由于对足部而言这肯定是不健康的事情,它把所有分量都放在前足的跖骨,会导致磨损及痛苦,所以不要长期穿。但有些场合无法避免必定要穿,但又忧虑自已穿上后,走路姿势很为难。

走路时核心发力臀肌夹紧,跨出去脚跟落地后,脚尖要着地时,大腿跟小腿要同时发力,脚步不要太大。如果高跟鞋穿得好,应该是臀部、大腿会酸,有俏臀的练习作用。

(图片源自网络)

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