枸杞和它泡一泡，若能坚持喝一周，可能肾脏和肝脏都会“感谢”你

枸杞和它泡一泡，若能坚持喝一周，也许肾脏和肝脏都会“感谢”你

现在高科技不断的进步，我们的生活节奏也越来越快，而健康也就是很多人重视的问题。很多人赚到大把金钱的同时，他们的健康也已经亮起了红灯，而且有一个现象，时代越进步，人们的健康水平下降的越快，更多疾病也就找上身，为了治好疾病，我们就要经常去医院。其实如果大家平时能够注意一下自己的饮食和起居规律，那么相信很多疾病就没有机会找上你。

既然说养生，那么很多人都会说平时多喝一些水，这样可以促进新陈代谢，然后再多吃一些水果，这样可以提高身体的维生素。但是我们的时代已经变了，关于养生的方法也有很多，比较常见的就是枸杞泡水，小编单位有不少同事都这么喝，这样可以帮助你的身体提高免疫力，而且还可以滋补肝肾，所以大家千万不要小瞧枸杞这种药材。今天给大家推荐三种“东西”，如果大家在泡枸杞水的时候加一些，那么会有更好的效果。

其实这三种东西都非常有营养，如果大家能够坚持喝上七天，那么对于你的肾脏保护会有很好的效果，而且对于肝脏的排毒功能会有很好的作用，那么这三种东西究竟是什么呢

第一种、菊花

菊花对于我们的身体非常重要，从古代开始很多帝王就开始用菊花去滋补，菊花泡水之后能有解毒的疗效。如果和枸杞泡在一起，很快的就能够将身体内的毒素排出体外，这样就会减少我们肝脏的负担。如果肝脏受损了，它还可以及时的修复你体内的肝细胞，并且还会形成一层保护膜，这样就会让你的肝脏更加健康。

第二种、黄芪

黄芪其实是一种药材，很多中医给病人开要的时候都会用到这种药材，它可以帮助你增补体内的气血，并且利尿，有一些人单独用黄芪来泡水喝，这样可以降低三高，并且将你的肾脏修补好。但如果它与枸杞一起泡水就会有很好的效果，可以让你的皮肤变得更加美白，让你看起来变得更加年轻，而且也能够将你体内的垃圾及时排出，这样可以更好的保护肝脏的健康。

第三种、红枣

相信提到红枣大家都很熟悉，它对于补血有很好的疗效，很多女生在大姨妈来的时候都会泡一些红枣水喝，这样才会及时补充体内流失的血液。如果红枣和枸杞搭配的话，那么可以帮助我们修复肝细胞，并且还能够有养肾的作用。

相信大家按照文中的方法坚持饮用七天，那么你的肝脏一定会比之前更加强大。