早上多睡了半小时,做了这盘早餐,简单又营养,夏天要穿回S码

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早上多睡了半小时,做了这盘早餐,简单又营养,夏天要穿回S码

第三步 把泡软的燕麦片分别放在两个烤盘里,把香蕉切片,每一个烤盘放入一根香蕉的香蕉片。

第四步 在烤盘上放入蔓越莓干,把烤盘放入空气炸锅里,调180度烘烤15分钟。烤香蕉鸡蛋燕麦糕可以用烤箱180度烘烤20分钟,烘烤的时间和温度要根据实际情况调整,要把香蕉燕麦糕烤熟,可以用牙签插入香蕉燕麦糕,如果已经烤熟,那么就不会蘸食材,反之要多烘烤。

——康妮说——

第一 香蕉燕麦糕的砂糖分量写着选用,我没有放砂糖,因为香蕉、蔓越莓干已经有甜味了,有淡淡的甜味,我要控制体重,尽量少吃点糖。

第二 烘烤香蕉燕麦糕可以用烤箱也可以用空气炸锅,烘烤的时间和温度要适当调整,我的实际情况,用180度烘烤了15分钟就能烤熟。

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