早上多睡了半小时，做了这盘早餐，简单又营养，夏天要穿回S码
烤香蕉燕麦糕
上周我还穿着长袖衣服，早晚还要穿外套，这几天，突然就到了35度的高温天气，夏天到来了。我翻出夏季的衣服，我穿了一下大了很多，看来今年控制体重很有效，今年夏天的目标就是穿回S码。
今年这几个月，我经常用燕麦片、藜麦做早餐和零食。燕麦片是什么东西？燕麦片就是用燕麦粒轧制而成，简单地说燕麦片就是减肥者常吃的食品，燕麦片的膳食纤维丰富，低脂热量少饱腹感强。燕麦片煮出来的美食有粘稠度，据说燕麦片越粘稠，营养价值越高，因为燕麦片高度粘稠源于燕麦片所含的一种营养健康成分，具体什么成分，我记不住了，我只记住了减肥要多吃燕麦片。
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