女人爱美 ,常吃四种食物,排毒养颜,调理肠胃,好处多多

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

女人爱美 ,常吃四种食物,排毒养颜,调理肠胃,好处多多

女人爱美 ,常吃四种食物,排毒养颜,调理肠胃,好处多多

玫瑰茄

玫瑰茄味道带酸,可以清凉退火,还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶,合理的食用玫瑰茄,可以达到淡斑养颜,延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用,同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。

猪油渣炒菜苔

白菜苔,是小白菜在菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用。 菜薹的色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同。它含有丰富的维生素和多种微量元素,能有效促进人体免疫细胞再生与代谢,可以提高人体抗病能力。此外,白菜苔还含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动、帮助消化,具有清脂减肥的功效。女性朋友不妨常吃。

豆角是大家生活里面经常吃的食物,也深受大家的欢迎,它的口感香脆可口,种植也是很方便的,一年四季都可以成熟。同时里面的营养物质也是很多的,丰富的维生素A,维生素B,铁和镁微量元素等。豆角之中的膳食纤维可以帮助我们的胃部运动,从而帮助我们身体排出有害物质,提高我们的胃口,增强我们的食欲。在我们身边糖尿病人的比例在逐年的增加,常常吃一点豆角,就对预防糖尿病有很好的帮助,它里面的磷脂可以帮助胰岛素的分泌,对预防糖尿病有不错的效果。

说起青椒大家都应该不陌生,它是很多菜里面的配菜,往往大家都忽视它,青椒的营养价值其实是很丰富的,它的水份含量很大,热量很低里面的维生素A和维生素C很丰富,根据研究表明,它里面的维生素C含量是西红柿的三倍,可以和草莓媲美,在蔬菜中遥遥领先。青椒散发出来的独特清香,可以帮助我们促进食欲,在炎热的夏天吃一点青椒是极好的。青椒里面的维生素C含量很高,可以帮助我们人体清除体内的有害的自由基,同时里面胡萝卜素可以降低癌症的产生率,常吃一点青椒对我们身体很有帮助。青椒里面的辣椒素物质,可以促进我们身体里面脂肪的新陈代谢,防止在我们身体里面过久的堆积,经常吃青椒对我们的降脂减肥有一定的帮助。不过需要注意的是,青椒和黄瓜最好不要在一起吃,可能会破坏里面的营养价值,大家注意。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有