心脏疾病猝死率高,身体出现这5个症状,警惕心脏病

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心脏疾病猝死率高,身体出现这5个症状,警惕心脏病

今天我们来说一说,心脏疾病,我们都知道心脏是人体血液循环系统中的动力,起到重要的作用。数据显示,每年有近百万人死于心脏疾病,生活中我们要怎么养护心脏?心脏出现问题有什么症状预警呢?一、心脏出现问题,会有哪些症状

1、疼痛

心脏动脉栓塞,导致血液无法流通,大部分人会感觉到胸部中间会出现疼痛,但要注意的是有一部人会出现在其他部位的疼痛:如胃部疼痛、下巴疼痛、手臂疼痛等,这些部位疼痛时,治疗相应部位屡治不好,就要考虑心脏问题了,往往通过心电图检查,就可判断是否是心脏疾病。

另外,我向大家介绍一下典型的心脏病疼痛种类:

典型心脏病心脏疼痛一般为压迫感的疼痛,疼痛剧烈,难忍。一般走动时,疼痛加剧,坐下时,疼痛减轻,这就是典型的心脏病症状。当然,也有非典型症状,向上述说的其他部位疼痛,最好的方法就是到医院进行检查,及时确诊治疗。

2、气喘

除了疼痛问题,很多患者还会出现气喘的现象,如果心脏出现问题,无法泵出足够的血液供应心肌,于是就会感觉心脏疼痛,当心脏泵血不够时,肺脏就会积水,于是就会出现气喘的症状。

3、心脏悸动

心脏悸动会导致突然猝死,当心脏泵血不够力会导致心肌缺血,直接会影响到心跳规律,当心脏跳动超过150次/分钟,会发生突然停止,造成猝死。

4、头晕

当心脏跳动异常,部分人会感觉到头晕,这是因为心脏没有泵出足够的血液到大脑,就会出现头晕的症状。

5、流冷汗

部分人心脏出现疾病会出现,流冷汗的现象,这是因为身体在自救,当心脏无法泵出足够的血液时,患者会出现低血压,人体就会本能进行自救,释放大量的肾上腺素,肾上腺素导致全身血管收缩,就有流冷汗的现象同时感觉寒冷。

当出现以上症状时,尤其是前三个症状,要及时到医院进行确诊和治疗,万万不能拖延时间,给生命带来威胁。

二、日常生活,哪些习惯会损伤心脏

1、日常饮食油盐过量

摄入过量的盐,会引起血压升高,不但增加心脏的负担,还会对心血管造成损伤,所以日常饮食要清淡。除了摄入过量的盐,对心脏造成负担,大量摄入食用油,造成血脂升高,也会对心脏造成疾病的风险。

2、过度劳累

猝死的新闻屡见不鲜,长期的熬夜、加班、过度劳累,会加重心脏损伤,增加心脏衰竭及猝死的几率。

日常生活中,我们要注重劳逸结合,让身体和心脏得到充足的休息。

3、过量吸烟

吸烟的人常说“吸烟能提神”,实际上,吸烟使人的心跳加快,血压升高,刺激神经系统,使人感觉有“提神”的感觉。但是,这样也会增加心脏耗氧,长此以往,造成心肌缺血、动脉硬化等疾病的发生。

三、日常生活中,怎么养护心脏?

1、午睡,在中午11:00~13:00,午睡30分钟即可,有益于养心,尤其是中老年人或患有心脑血管疾病的人,午睡有利于身体及心脏的健康。

2、运动,科学合理的运动,可增强可心肺功能,促进心肌获得足够的氧气,调节心理和精神状态。日常可进行一些中等强度的运动,如:打太极、快走、慢跑等。

3、好心情,情绪激动会使心率、血压失常,诱发心梗,所以保持好心情,调节情绪非常重要,情绪压抑可适当进行放松:如旅游、听歌、唱歌、散步等,舒缓不良情绪。

心脏是五脏之首,身体健康要注重心脏健康,日常戒掉不良的习惯,注重饮食、增强运动,养护好心脏,还要记住有上述症状,要及时到医院进行检查和治疗。

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