肝毒的“天敌”终于被找到了,每天坚持吃一点,大小肝病不来扰

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肝毒的“天敌”终于被找到了,每天坚持吃一点,大小肝病不来扰

肝脏是身体内分量最重的一个器官,作用也非常大,俗称“人体的解毒工厂”,顾名思义,肝脏担负着我们体内各种毒素的分解作用。如果我们平时不注意肝部保养的话,那么很可能造成肝脏超负荷运行,时间一长肝功能出现异常,肝毒就会积聚在体内,久而久之,肝病就会找上你。那么我们平时该如何养护肝脏,排解肝毒呢?饮食调理是首选,这里小编就给大家介绍一些天然的养肝小食材,平时要记得经常食用哦。

蒲公英有“药草皇后”的美称,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品,在我们农村都是凉拌、炒、包饺子吃的,吃不完的就晒干了泡水喝,解肝毒,防肝炎,预防酒精性肝损伤。蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。

蒲公英的根,也能清热解毒,尤其善于清肝热,降火降燥,平时熬夜多、喝酒应酬多,上火的人可以常备点。

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