孩子起床最好别早于这个点,身高或矮10厘米,父母可不要小觑

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孩子起床最好别早于这个点,身高或矮10厘米,父母可不要小觑

孩子起床最好别早于这个点,身高或矮10厘米,父母可不要小觑

导语

我们一直强调睡眠对人体的重要性,因为好的睡眠不仅让人体的器官得到充分的休息,而且还能保证人的身体健康,当然孩子们也不例外。

处在生长发育期的孩子若有充足的睡眠不但能够提高孩子的抵抗能力,而且还能促进孩子长高。

案例

小高的儿子今年10岁了,和同龄孩子相比她的儿子就比别人矮半截,因此小高非常苦恼,于是她就带孩子去医院进行检查。

可是医生得出的结论却是孩子各方面都很健康,没有任何异样现象,不过医生询问小高儿子的睡眠情况,而小高回答说:孩子晚上睡觉还可以,就是早上起的特别早,有的时候甚至5:00孩子就早早的爬起来。

医生听了小高的回答对她说:孩子长不高很可能是早上起床太早的原因,因为人体分泌生长激素通常有两个高峰期,第1个是在晚上9点到凌晨1点。

第2个则是在早上5点到7点,若这两个阶段孩子没有进入到深度睡眠,那么就会影响生长激素的分泌,最后也就会导致孩子出现身高偏低的现象。

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