女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多

女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多

土豆是我们见过再正常不过的食物了,经常吃土豆,能够补充人体所需的蛋白质和氨基酸,对人体健康大有裨益。经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态,人不容易衰老,还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。经常吃土豆可以补充皮肤营养,可以美容养颜,减少皮肤皱纹,延缓衰老。

洋葱是一种温性蔬菜,但是品种多样,有分为紫皮、黄皮及白皮洋葱,所含成分含量也不一样。洋葱本身的热量含量不高,水份含量较高,还含有一定的纤维素,食用洋葱可以增加饱腹感,减少主食或其他食物的摄入,减少了热量的摄入。在日常膳食中,经常把洋葱与猪肉一起烹调,这是因为洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的效能,同时洋葱含有的活性成分能和猪肉中的蛋白质相结合,产生令人愉悦的气味。

乌梅

乌梅以酸入肝,具有补肝、敛肝的药用价值,“和肝气,养肝血”,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

西瓜

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有