它们可降低癌细胞的发生,记得让家人都吃点,护肠护胃清细菌

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

它们可降低癌细胞的发生,记得让家人都吃点,护肠护胃清细菌

癌症是我们目前最无能为力的一种症状,基本所有人一旦被确诊为癌症之后,就会坐立不安,诚惶诚恐,所以我们一定要做好预防工作,平时注意身体健康。多锻炼,增强自身抵抗力。除此之外,在饮食上也要注意。

食物一:柚柑橘

还是比较好吃的一种水果,且里面含有钙也是相当有营养的,还有大皇宫平日抗氧化物,时常吃着点,可以促进体内消化,排除体内毒素细菌的作用呢。

食物二:草莓

怎么说呢,我自己还是挺喜欢吃草莓的,常吃草莓对其身体也是蛮有利的,再者草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。此外草莓富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力的作用。

食物三:猕猴桃

这种水果还真的挺好吃的,水分多,还有很多的维生素C,葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,其所含的叶黄素也是挺丰富的,作用蛮大的,它可以促进体内消化,帮着我们清理体内那些细菌毒素,从而也可以抑制体内癌细胞的形成呢,所以啊,大家都要多吃着点才是。

食物四:芥蓝

很多人以为芥蓝就是一种普通青菜,但事实上,它和萝卜、菜花、圆白菜等一样,都属于十字花科类蔬菜。而十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”。因为芥蓝中含有硫甙类物质而且含量较高,这种物质有较好的抗癌作用。所以,大家就常吃着点吧。

很多人都挺喜欢吃甜食的,但是呢糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。世界卫生组织建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,最好不超过25克。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有