血液血管的稀释剂是它们,饭桌上多上2道菜,除血管垃圾毒素

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血液血管的稀释剂是它们,饭桌上多上2道菜,除血管垃圾毒素

衰老是人必然要经历的一个趋势,尤其是年龄越大,身体的器官会逐渐的衰退,尤其是血管容易变脆,没有弹性,很多人还会出现血栓的问题,严重的话还会诱发心梗,脑梗,对人的生命造成一定的威胁。所以对于血液粘稠的人而言,在平时可以调整饮食,常吃一些清理血管的食物,进而可以减少血栓的形成。

食物一:核桃

我自己挺喜欢吃的,再说了,大家也知道核桃可以补脑,其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好,因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经;亚油酸可防治动脉硬化。

食物二:黑木耳

黑木耳属于菌类当中的一种,营养价值特别高,可以抑制血小板的凝聚性,进而有效预防血栓的形成,而且在平时经常食用黑木耳的话,还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降,进而能够预防动脉硬化的出现。对于血液粘稠的人来说,在平时经常吃黑木耳的话,还可以有效疏通血管,减少血栓的出现。

食物三:茄子

我个人挺喜欢吃烧茄子的,挺有味道的,不过吃茄子的时候也连皮一块吃吧,都是比较有营养的,再有一点就是含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

食物四:芦笋

芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜。在平时的时候适当吃一些芦笋,能够改善毛细血管,对于扩张冠状动脉也是很有帮助的,从而避免血栓的出现,改善血液的微循环,避免血管硬化的发生,从而更好维持好身体的健康。

很多人都比较喜欢吸烟,但是吸烟可加速动脉粥样硬化,使脑血栓发病提前。因此,吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性,使血粘度增加,提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少,引起动脉粥样硬化,使血管阻力增加,即增加了脑血栓的发生机会。

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