别在让孩子“内疚型努力”了,超荷负重,会让孩子产生内疚情绪

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别在让孩子“内疚型努力”了,超荷负重,会让孩子产生内疚情绪

努力努力再努力,有关成功的重要因素,努力在当下一直被人们重提,以至于个体从小开始就不得不为“努力”而为之奋斗。

在孩子刚开始接触这个世界的时候家长们就开始为孩子安排好了早教、兴趣发掘课程,到了上学的年纪,除了义务教育内的要求,课外还要培养才艺,各种课内外兴趣班。

到了初高中学业变得繁重,内外兼顾更需要投入孩子的大部分精力,现代的子女教育已经逼得孩子不得不努力,否则在大环境都如此“拼命”的情况下,一旦松懈就会掉队。

有关努力,其实已经贯穿了人的一生,即便付出了大量的精神精力,努力换来的仅仅是进入社会的一张入场券,入场券门槛有高有低,对应着一个人的学历和学校。

但之后的生活就不需要努力了吗?其实还是要的,人生漫长,一路努力的紧绷会让人喘不过气,由此,教会习惯负重前行的孩子适当放下重担歇一会儿,是在现代教育中对父母、学校乃至社会的新要求。

教育有必要改弦更张,不堪重负的过程往往沉默且煎熬,但后果却是难以预料的,大多数时候“努力”、“拼命”都被人们冠上了积极面的意义,我们不否定 努力的积极面。

但是在必要的时候,聊一聊如何适度地努力,给孩子减负也尤其意义。过度努力是完美主义者的“自律”,但如果无法达成,这一“自律”也可能变成自责。

自我归责导致内疚情绪的产生,超负荷努力会让人的身心都不堪重负随时面临奔溃,所以即便是被冠以“积极”意义的努力其实也要从两面性来看待。

内疚型努力

内疚型努力是完美主义者的一种心理,对一个事物抱有准确,完整,无懈可击的追求就是对完美的渴望,而其极端的表现就是对瑕疵的低容忍甚至零容忍。

在主动性能够达成完美标准的时候,这一心态是尽善尽美的促成机制,但是如果是能力之外的完美,个体所做更多地成了无用功,内心的否定感会在一次次打击中被无限放大,从而产生内疚。

但为了达成完美继续努力,内疚型努力的人格是在矛盾中产生的,由于完美条件无法满足,其结果大多是个体承受失败和无能的内心负面力量。

完美主义者中的成功者很多,这似乎比较符合家长心中望子成龙的远大希冀,但是完美主义这柄双刃剑对个人挫败产生的力量也很强劲,当做的不过好,存在瑕疵的时候。

完美者会在“一定能做到”和“下一秒崩溃”之间徘徊,当一种可能向另一种可能坍缩,两个完全不同的结果所带来的影响也是人们需要对所谓“完美主义”引发的思考,即追求完美的代价,并不是每个人都承受的住的。

内疚型人格形成的原因

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