临睡前不要给孩子吃这些食物,很容易积食,宝妈千万别纵容

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临睡前不要给孩子吃这些食物,很容易积食,宝妈千万别纵容

前不久姨婆来我家小住,儿子特别喜欢她,每天都缠着她讲故事。这天讲完睡前故事后,儿子说肚子饿,想要吃饼干,我听后连忙就拿了过来,撕开包装就准备喂他,却被姨婆拦住了。

“不能给小孩子吃这些东西,很容易积食的!”姨婆严肃地说道,因为她是退休医生,所以说出来的话还是比较有权威性的。

“可是我以前都是这么喂他的啊,也没见着有什么不好。”

“那是你喂的次数不多,长期这样下去试试看?”姨婆继续说道,“这样会加重孩子肾脏负担。”

“那他饿了怎么办?”

“饿着呗,为什么晚上吃饭的时候不多吃点呢?”说完姨婆点了下儿子的小脑门,儿子不好意思地笑了笑。

确实,我家儿子平时晚饭总不好好吃,每次到睡觉的时候就会喊饿。不是吃点饼干,就是吃点薯片,虽然知道这样不好,但当妈的也不舍得他饿着肚子睡去。

听完我的说法后,姨婆摇摇头,语重心长的说道:“你这样的做法,看似是爱孩子,其实就是在害他。”

“记住,孩子睡前再饿,下面这些食物最好都不要吃!”

零食

这种食物是肯定不能在睡前给孩子吃的,不但能量高,而且里面还含有较多的添加剂。晚上吃这些食物,只会造成消化不良,毫无益处可言。

而且吃多了后,还会容易导致蛀牙,食欲不振等等,所以为了孩子的健康,请宝妈一定要坚定自己的原则。

油炸食品

此类食品能量过高,而且里面会有很多过氧化物,让人体产生较多的自由基,孩子吃完之后常常会有胃胀的感觉,长时间下来,对肠胃吸收能力会产生影响。

蛋炒饭

成人饿了可能就会给自己做蛋炒饭来,自然就会认为孩子也能吃。是能吃,但是不建议吃。因为这类食物里面含有较多的油还有盐分,此外蛋炒饭都是用隔夜饭做成的,口感较硬,吃到肚子里更不好消化,只会影响胃动力。

那么孩子晚上如果饿了的话,可以吃哪些食物呢?

小米粥

大家都知道小米粥非常养人,所以如果孩子晚上饿了的话,可以给他们做些这类食物。把它熬得浓浓的,米不要多,流质的食物对肠胃呵护效果更好,同时也不会过分油腻,让孩子产生不适感。

牛奶

晚上饿了可以喝些牛奶,不但能补充钙质,而且还具有提高睡眠质量的作用,让孩子睡得更加香甜。

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