夏天大肚子真丑!8大瘦身离不开的食物,赶快吃起来!

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夏天大肚子真丑!8大瘦身离不开的食物,赶快吃起来!

原标题:夏天大肚子真丑!8大瘦身离不开的食物,赶快吃起来!

腰腹部毛细血管丰富

营养物质容易堆积

这个部位缺少锻炼

不能及时消耗热量

就变成了脂肪(肚腩)

『女人多吃这些食物, 有效帮助减肥』

1.酸奶

酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。

2.韭菜

韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素,最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素,有很好的预防和治疗便秘作用,能够增强肠胃活动。

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