孕妇肚皮发紧,多半是4个原因引起,可能会提高早产

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孕妇肚皮发紧,多半是4个原因引起,可能会提高早产

相信有不少孕妈都碰到过这种情况,是在孕期时,感觉肚子有点发紧、发硬,这到底是怎么回事呢?其实这就是所谓的“迁延宫缩”,在怀孕晚期后,许多孕妈妈都会有迁延宫缩现象,当然也有些孕妈在孕中期就有迁延宫缩现象。

什么情况称之为迁延宫缩?

迁延宫缩又称为假性宫缩。一般在怀孕期会偶尔出现子宫收缩情况,是一种正常现象,类似临盆之前的宫缩,但因为它持续时间短、力量薄,且没什么规律性,因此不能算是真正的宫缩,所以会称之为“迁延宫缩”。

当怀孕期间有这种现象时,孕妈妈一般会感受到自己的肚子又紧、又硬,还会伴随微微的疼痛。迁延宫缩也不是每个孕妈妈都能感受到,像不太敏感的孕妈妈怀孕期间都没感受过。

虽说迁延宫缩属于正常现象,但如果太过频繁,很容易造成早产、流产的问题,所以妈妈们还是要重视。

1、维持同个姿势过久

孕期有些孕妈会常常窝在床上,沙发上看电视或玩手机,有时一坐就是几个小时,甚至十几个小时。还有些孕妈妈较懒惰,一躺就是一天,除了吃饭、洗澡、上厕所,会起来动一下。

当然也有一些孕妈妈是因为工作关系,才不得已长时间地站着或坐着。

孕妈妈长时间维持同个姿势,很有可能会导致肚子出现发紧、发硬的现象,这就是所谓迁延宫缩。

除此之外,孕妈妈长时间固定同一个姿势,也不有利于血液循环,甚至容易造成运动量不足,从而体重快速增加,造成肥胖问题。

2、活动时间太长

有些孕妈妈在怀孕期间,担心产后身材走样,所以会严密控管体重。每天不仅吃得少、运动量也特别大,甚至坚持天天散步,一散步都是几万步起跳。

这其实对于子宫比较敏感,容易引起迁延宫缩的孕妈妈来说,怀孕时期还是要注意休息,适量的运动,避免有早产问题。

3、情绪起伏太大

在怀孕期间,会因为各种因素,比如说身材走样、夫妻关系的担忧等,使孕妈妈情绪波动不定,而关于对子宫收缩影响,很多孕妈妈可能不以为意。

但其实孕妈妈情绪波动太大时,影响是真的很大。因为孕妈妈情绪波动大,腹中的孩子就会动得更厉害,肚子从而会跟着发硬发紧。

4、特别爱吃生冷、辛辣食品

在怀孕期间有些孕妈妈,会特别喜欢吃生冷的食物,比如冰淇淋、冰饮料等,或一些辛辣食品,比如火锅、麻辣食品等。

其实偏好这些食物,不仅容易引起肠胃的适应、腹泻,甚至是便秘等,还容易诱发迁延宫缩。所以,为避免孩子有任何易意外,还是少吃这些刺激性食物。

虽然迁延宫缩现象,是比较正常的生理现象,但孕妈妈还是要多加注意,怀孕时期尽量不要长时间维持同一姿势,适度的运动、注意均衡饮食,最重要的是保持愉悦的情绪,才是怀孕最佳状态。

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