9岁男娃不长个,原来是每天吃这些食物,家长的无知害苦了娃

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9岁男娃不长个,原来是每天吃这些食物,家长的无知害苦了娃

9岁男孩浩浩(化名)被家长带来安徽儿童医院内分泌科就诊,经了解,浩浩7岁的时候身高就达到了150cm,但近两年几乎没长个,而且开始长胡须变声,性器官与大人几乎无异,作为一个9岁的孩子来说,他的身体发育明显是不正常的。

据家长回忆,孩子小时候生过一场大病,痊愈后,家里人为给浩浩补身体,经常给他吃一些滋补品,甚至包括紫河车,认为这样可以给孩子增加免疫力。平时浩浩还喜欢吃一些油炸食品和各种零食、碳酸饮料,尽管在吃的方面已经尽可能满足浩浩了,各种有营养的食物也在不断补充,但浩浩体质始终不太好,还经常生病感冒。

医生给浩浩做了全面检查后,告知家长,浩浩出现性早熟症状,骨骺提前闭合,这意味着浩浩的身高几乎被定型,很难再出现转机。医生透露,浩浩的发育受限与日常饮食有非常大的关系。

在孩子的饮食喂养中,家长其实存在很多误区,很多你以为会对孩子好的,最后都可能变成伤害他的武器。

1.过度滋补

大家都知道补品是对身体好的,很多家长也会觉得孩子只要吃下去就能提高身体素质,强壮身体,但有些滋补品中可能含有激素,孩子就像一颗小树苗,他的发育需要一个过程,经常吃滋补品不亚于拔苗助长,短期看孩子确实长高了,但其实已经为后续发展埋下隐患。再加上孩子脾胃虚弱,消化能力不强,经常吃补品,会为肠胃消化增加负担。

2.零食当饭吃

浩浩不喜欢吃饭,挑食厉害,能哄着多吃两口米饭就是谢天谢地了,所以浩浩喜欢吃零食,家里人也都一味满足,因为他们都觉得饭吃的那么少,吃点零食还顶饿呢,不要紧。很多家长出于对孩子的宠爱,在零食方面都是吃什么买什么,但现在很多零食都有各种添加剂、色素、反式脂肪酸等物质,再加上一些难以消化的成分,孩子经常吃只会越来越挑食,还会伤害脾胃,发生积食。

3.油炸食物

油炸食物是很多孩子都特别喜欢的,香酥脆,能带给味蕾极大的享受。像一些快餐类的食物,炸鸡排、薯条、汉堡等,孩子吃完后,一些营养没办法进行吸收分解,并且油炸食物中的油脂,会给孩子的消化产生负担,很容易造成孩子的积食。

以上这些不健康的饮食习惯都会潜默移化的伤害孩子的脾胃。中医学认为,脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好,则人体营养充足,气血旺盛,体格健壮;脾胃虚弱,则人体所需营养不足,身体虚弱,疾病丛生,影响健康。所以浩浩在长时间的不健康饮食习惯的伤害下,脾胃变得非常虚弱,食物中的营养也不能顺利消化吸收,频繁出现积食,从而伴随感冒生病。

要想身体健康,调理脾胃很关键

对于脾胃虚弱的人来说,可以多吃一些猴头菇、山药、芡实、茯苓等食物,主食方面可以多吃面条、粥等,配合猴菇锌棘类食物,能促进肠胃蠕动,提高食物消化速率,缓解积食症状,还能养胃健脾。暂时少吃点肉,因为不太好消化,水果则是葡萄和桃子比较理想,尽量少吃西瓜、芒果、火龙果等凉性水果。

控制零食的摄入

上面我们已经提到过零食对脾胃带来的伤害了,不是说一点都不能吃,而是凡事都要有个度,孩子自控能力比较弱,这时候就需要家长来监督,切勿一味纵容。

注意运动

平时进行一些适当的锻炼,比如带孩子跑步、散步、爬山。可以有效的提高肠胃功能,加强胃肠蠕动,促进食物的消化,改善肠胃功能。

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