为什么老年人经常出现脚肿?总结:有2种原因,做好几点帮你远离

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为什么老年人经常出现脚肿?总结:有2种原因,做好几点帮你远离

人上了岁数后,不仅身体各项机能开始慢慢下降,还容易出现很多不适症状,和一系列疾病。其中较为常见的有脚肿,轻则影响双脚的美观,严重情况下还会给老人的生活带来诸多不便。

为什么人老了后会经常出现脚肿?

实际上,造成脚肿的原因有很多,主要分为两大点。第一是生理性原因,如过度走路,双脚承担机体所有力量的支撑,走路步数越多越容易给双脚带来压力,尤其是肥胖的老人,走路还会十分费力。

双脚长时间用力过多,便容易出现脚肿的问题;普通的水肿,因头一天晚上机体喝水量过多,体内水分调节失控,易造成皮肤水肿现象。

第二病理性原因,随着年龄的增长,每个人都要面对各种疾病,因时间的积累,很多老人都容易出现心脏病等心脑血管疾病,在这种病情下,心脏无法给机体供给血液、氧气,不仅容易出现呼吸困难,还容易使下肢静脉血压出现升高,从而增加脚肿的情况。

另外,经常起夜的老人,观察自己起夜的次数,一旦超过2次以上就属于夜尿的情况,如果每次排尿后,尿液中都有大量气泡,最好及时去医院检查避免是蛋白尿。

在临床上还发现,往往有肾脏疾病的人群,因肾脏功能受到影响,不能更好地调节体内水分,长期让水分潴留,这些水分分布到血管皮下组织,就容易造成脚部水肿的现象。

此外,老人还需注意血栓,随着年龄增长,尤其是对于自身就有心脑血管疾病的人群,出现血栓的危害还要更大。伴随着血管老化、血管壁上有血块呢等,从而不能产生较多的凝血激酶,导致凝血黄素含量高,最终容易导致血栓。

在多种血栓类型中,一旦老人出现下肢血栓堵塞,就容易增加双脚水肿的现象。

针对以上各个类型的水肿,老人还需学一点生活常识,切勿购买不合适的鞋子、适量运动、睡前少喝水,避免生理性水肿。

因病理性原因导致的水肿,在身体充分休息后,还不能得到缓解,还需及时去正规医院就医,不要到小商小贩的地方寻求偏方,反而会对现有的情况不利。

在日常生活中,建议大家少吃高盐食物,大量钠进入体内会消耗水分,人们通常表现也会是多喝水,建议导致血管压力,增加阻力后升高血压,同时让水分滞留,每天控制在6g以内最佳。

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