纯净水、隔夜水有害?别道听途说,这4种水才不应该喝

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

纯净水、隔夜水有害?别道听途说,这4种水才不应该喝

水是生命之源,只有采取正确的方式来饮水才能够获取人体需要的水分,维持身体健康状态。很多人在饮水的过程中选择的水不正确,有可能就会埋下健康隐患,饮水之后某些疾病的患病率会增高。因此平时应该注意这方面问题,防止身体健康受影响。那么,纯净水,隔夜水是否对身体健康不利呢?

很多人认为,纯净水或者隔夜水会对人体健康造成影响,这是常见的误区。纯净水经过多个环节过滤,高温消毒获得的纯净水,饮用之后能够获取人体需要的水分,并不会带来影响。而隔夜水只要没有受到污染,一般饮用之后也不会带来身体伤害。因此,平时这些问题需要注意,不能够盲目陷入误区。

日常有哪些水不适合喝?

1、自来水

自来水最好不要饮用。很多人长期过度依赖自来水,有可能在自来水没有高温消毒的情况下饮用,这样出现寄生虫感染,细菌入侵的概率高,长期饮用自来水反而会让疾病发生。因此平时应该选择煮开的水来饮用,不能够直接饮用生的自来水,否则有可能会带来影响。

2、汽水

很多人在饮水的时候喜欢喝汽水,这也是有损身体健康的行为。汽水中虽然主要成分是水,但是还含有一些二氧化碳、色素、果糖,饮用过多容易升高血糖,出现骨质疏松,肥胖的情况,这样也对人体健康不利。因此,想要饮水需要选择温开水,不要过度依赖汽水,否则有可能会对人体健康造成威胁。

3、高糖果汁

很多人在饮水的时候会依赖一些高糖的果汁,这些果汁饮品也有可能会埋下健康隐患。果汁饮品并不是最为健康的,里面含有的糖分非常多,如果选择的是加工过的果汁饮品,有可能还会添加一些糖精调味,这样摄入过多有可能会带来影响。因此,平时想要补充水分应该选择合适的水源,不要过度依赖这些果汁饮品。

4、浓汤

在饮水的过程中方法需合理,一些对人体健康不利的水应该避免饮用,特别是浓汤最好不要经常用。很多人认为,多喝一些浓汤能够获取丰富的营养物质。但是,在煮这些浓汤的过程中营养全部溶解在汤水中,经常饮用浓汤会获取里面的嘌呤物质,脂肪或者胆固醇,更容易出现心血管疾病风险,而且可能会有肥胖的情况。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有