它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化栓通血管

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它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化栓通血管

做法:

1、木耳加足够的水泡2个小时以上。水一定要加够哦,木耳很吸水的。

2、洋葱洗净外圈剥下来两圈,切丝即可

3、木耳焯水烫熟,加入生抽、醋、鸡精、少许盐、洋葱、蒜片,能吃辣的可以放两个切好的小尖椒,拌匀即可。

木耳瘦肉汤

45天化血栓

这是洪昭光教授在讲座中提到的,也就是前文中说的台湾企业家45天通血管的食疗方。洪昭光教授说,这是病人告诉他的事,我并没有看过他的病历和造影片子。这是一种食疗,供参考。

原料:10克黑木耳、50克瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水

做法:文火煲成两碗汤,加点味精,加点盐,每天吃一回,45天血栓全化了。

黑木耳炒鸡蛋

润肺

原料:水发黑木耳、鸡蛋。

做法:

将黑木耳洗净切开,葱切丝,鸡蛋打散。

锅内热油,炒鸡蛋。

加入葱和盐调味,放入黑木耳炒匀。

木耳棒骨汤

补肾壮骨

原料:一根大骨、木耳5~8克

做法:大骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗黑木耳即可。既规避了胆固醇高的弊端,还能把骨髓补阴的好处发挥到极致。

木耳红枣粉

补血养颜

原料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

木耳怎么选

黑木耳朵型小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,身湿肉薄、表面色暗,体质沉重,朵灰色或褐色的为次。选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。

黑木耳不应混有其他杂物。取适量黑木耳入口略嚼,应感觉味正清香。如果有涩味,说明用明矾水泡过。有甜味是用饴糖水拌过。有碱味是用碱水泡过。

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