漂亮女人早餐爱喝它,比牛奶豆浆强,胶质满满皮肤好,营养不发胖

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漂亮女人早餐爱喝它,比牛奶豆浆强,胶质满满皮肤好,营养不发胖

用食物抚慰孤独的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

漂亮女人早餐爱喝它,比牛奶豆浆强,胶质满满皮肤好,营养不发胖

每天早上起来,能吃到一顿简单又营养的早餐,是件美好的事情。使人不但享受了美味,还能给人体带来充足的能量。很多朋友都说早上起床都来不及了,那还有时间做早餐。那么,今天小厨分享这道紫薯银耳羹就最适合不过了,早上一起来就把食材放入破壁机中,然后刷牙洗脸,这些完成了,紫薯银耳羹也做好了, 这样不仅大大节省弄炖煮时间,省时又省力,特别适合上班族的人群。

紫薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强肠道蠕动,通便排毒,有利于减肥。这样做出来的紫薯银耳羹胶质满满,比炖煮省时间多了,好喝营养又养颜,还可以抑制脂肪,多吃也不会长胖,是一款低脂又健康的饮品,特别适合女性朋友饮用。

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