这些零食别再吃了,《儿童零食通用要求》将实施,通俗易懂的干货都在这里

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这些零食别再吃了,《儿童零食通用要求》将实施,通俗易懂的干货都在这里

说了那么多,看起来似乎所有零食都不安全了,那么 到底哪些零食可以让孩子适当的吃一些呢?

带壳干果类:

一般来说,如开心果、核桃、花生等,都是安全又健康的零食,孩子可以适当吃一些,另外巴旦木、松子、板栗以及没有壳的腰果等等都可以。

但是要注意的是,带壳坚果一定要在大人的监护下食用,尤其是年龄较小时,一定要注意不要被果壳或者果子卡住或者呛到孩子。

奶制品、豆制品:

包括一些奶片、、酸奶、奶酪、豆腐干等等,也是可以适当吃一些,但是一定要注意购买正规厂家的,而且要仔细看一下配料表。

另外,奶制品不包括乳酸菌、酸酸乳、水果牛奶、复原乳等等,因为这些里面奶含量少,各类添加物却比较多。

其他零食一概不能吃?

其他的零食其实也并非所有孩子都一点不能吃,但是6岁之前的孩子还是尽量不要食用比较好,6岁之后的孩子偶尔吃一点也不会对身体造成多大的危害,但一定要注意控制量。

而蛋糕之类的,我们完全可以购买或者自己制作动物奶油的,薯片之类挑选非油炸、无添加的或者也干脆自己动手制作,这样既卫生又安全。

孩子们正是长身体的关键时期,所以食用健康、营养、安全的食物非常重要,各位家长千万不能掉以轻心,尤其是不能有侥幸心理,感觉大家都吃了没事,对身体哪儿有这么大危害?

要知道,我们之所以一代人比一代人的身体素质更好,平均整体寿命也在变长,正是因为科技的发展和更加科学的饮食,所以入口无小事,希望每一位父母都能重视起来,呵护我们的宝宝健康成长每一天!

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