原创 这8种零食都是“含糖大户”,孩子平时却没少吃,家长要长点心

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原创 这8种零食都是“含糖大户”,孩子平时却没少吃,家长要长点心

每100克的碳水化合物:57克(g)

对很多小伙伴来说,薯片和薯条是平时必不可少的美食。薯片其实就是我们常见的土豆片,是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,往往会感到咸咸的或者掺杂着其他的味道,很少有甜的。很多人可能认为这食品不含有糖分,其实这种理解是错误的,别看它吃起来虽不甜,但含糖量却是非常高,它被称为天然的隐形糖食物,如果经常吃这类食物,会导致体内的糖分摄入升高,不利于减肥和瘦身。

巧克力豆

每100克的碳水化合物:69克(g)

巧克力豆因为缤纷的色彩和丰富浓郁的口感而让人难以抗拒,十分受人欢迎,但除了黑巧克力等个别低糖食品外,巧克力制品也一直是高热量和高糖量的代表。

干果蜜饯

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