原创 这8种零食都是“含糖大户”,孩子平时却没少吃,家长要长点心

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原创 这8种零食都是“含糖大户”,孩子平时却没少吃,家长要长点心

原标题:这8种零食都是“含糖大户”,孩子平时却没少吃,家长要长点心

儿童节快到了,许多家长会为小朋友准备各种喜欢吃的零食,商家为了迎合孩子的口味,零食种类也是层出不穷,但是,有的零食含糖量高,如果糖分摄入太多,很容易就会在体内转化为脂肪,堆积在体内,容易出现肥胖的情况,对孩子的健康不好,宝妈们可别大意了。

然而零食的包装上都没告诉你含有多少糖的,我们可以从成分表里的碳水化合物来推测含糖量。碳水化合物亦称糖类化合物,主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。所以糖是最直观的碳水化合物,零食里面的碳水化合物含量高,意味着它的含糖量也高。以下是8种很受孩子们欢迎的零食,想不到这些零食的含糖量那么高,我们平时却没给孩子少吃,一起来看下。

薯片类

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