心脏好,命更长!睡觉若有3个表现,恭喜你了,心脏还算健康

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心脏好,命更长!睡觉若有3个表现,恭喜你了,心脏还算健康

心脏好,命更长,心脏是我们人体重要的器官之一,心主血脉,心气就是动力,在心气的作用下,血液得以有规律的循环不息,流到全身各处,发挥滋养的作用。

心是人体中的“君主之官”,五脏之首,生命的主宰,如此重要,却很容易受到损害,而现在人们的由于生活压力比较大,养成作息不规律,情绪不稳定等等不良的生活习惯,而忽略了对心脏的保护,导致现在越来越多的人出现了心脏健康的问题。

爱护心脏就是爱护生命,所以,在平时我们要时刻关注心脏的健康,而心脏好不好,在我们晚上睡觉的时候可以表现出来。

1.可以安神入眠

有研究表明,心脏是否健康直接影响到睡眠的质量,大约有50%的心衰患者,会在睡眠中发生呼吸暂停的现象,还有的人如果严重的话会在睡眠中出现窒息的问题,而心脏健康的人晚上入睡是不困难的,睡眠质量也会很好。

2.不会胸闷胸痛

如果心脏出现异常,就会在胸腔的部分出现胸闷或者疼痛的现象,这往往跟心脏缺氧有关,如果在睡觉的时候出现这种现象,就要警惕了。

3.手脚暖和

心脏出现问题,心气不足,就会出现四肢供血不足,导致四肢僵硬,手脚冰凉的状况,如果常年是这样,就要引起重视了。而心脏健康的人,睡觉的时候手脚是会很暖和的。

养护好心脏才能强大我们的生命力,所以平时要养成一个良好的生活习惯,保持好愉悦的心情。

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