炎热的6月,不吃它就亏大了,一天一根,皮肤也变白还能淡斑

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炎热的6月,不吃它就亏大了,一天一根,皮肤也变白还能淡斑

夏天主要的坏处就是气温太高了,不过也有好的方面,比如现在时令的蔬菜特别多,水果也比较便宜,基本上想吃的蔬菜水果都能买得到。可以也根据自己的喜好,每天变着花样的吃,还有一些食材,只有这个时间才能吃得到,比如南瓜藤,南瓜叶,还有红薯叶,这些食材平时吃的比较少,而且几乎只有夏天才有。

今天给大家分享的是丝瓜,它也是这个季节才能吃到的美味,虽然其他季节也能买到,但是它只有夏天才是正常生长的时候。这道菜被特别适合女人吃,因为除了味道不错以外,但还能有美白淡斑的功效,女人爱美选择美食就要选择它,经常吃的话,也能省很多皮肤护理的费用,而且这种效果是由内而外的。如果你还没有来做到菜,那实在是太亏了,下面就是详细的烹饪方法,只要上锅蒸一蒸,六分钟就能上桌,非常的简单易操作!

【菜品】:蒜蓉粉丝蒸丝瓜

【配料】:粉丝一把、丝瓜一根、大蒜一头、蚝油两勺、蒸鱼豉油三勺、生姜粉半勺

【烹饪步骤】:

1、这道菜用到的食材不多,做起来非常的简单,提前将需要的食材都备好就行。

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