体重不下降,不代表减肥失败!4个信号出现说明你正在瘦下来

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体重不下降,不代表减肥失败!4个信号出现说明你正在瘦下来

原创内容,擅自搬运者必究!

体重不下降,不代表减肥失败!不要被体重影响了心情,因为体脂率下降、肌肉量提高的时候,你的体重可能不会发生变化,但是身材却在变瘦。

因为肌肉分子的体积是脂肪分子大,当你减掉1公斤脂肪,提高1公斤肌肉的时候,身材是会显瘦的。

刚开始健身训练的时候,脂肪消耗的同时,肌肉受到外力的刺激,也会有所增长,这个时候体重可能不会下降,反而会有所上涨,但是这不意味着减肥没有效果。

减肥,不要太看重体重,5个信号出现,说明你正在瘦下来!

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