心脏最喜欢你做的六件事,戒烟排第三,排首位的你想不到

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心脏最喜欢你做的六件事,戒烟排第三,排首位的你想不到

三、戒烟。吸烟会让人体的五脏六腑,心脑血管受到有害烟雾的毒害引起各种严重的疾病,比如肺癌、肝癌、胃癌、支气管炎以及各种心脏血管疾病。在抽烟的过程中,心跳速度会加快,吸入的氧气含量会降低,而心肌缺血缺氧就会使心脏的负担加重,长时间抽烟更会使血管内皮被损坏、心脏形成斑块后出现动脉粥样硬化、心肌梗死。

四、少喝酒。酒精里面有比较多的乙醇,而且酒精进入人体里面会代谢出乙醛对心脏造成直接损害,比如心肌细胞被破坏,心脏的功能受到影响使心肌收缩无力,长时间喝酒会引起酒精性心肌病,使身体的营养失调,比如缺乏维生素B之后引起心功能不全。

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