女儿最爱的美味,每次2大盘,提高免疫身体棒

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女儿最爱的美味,每次2大盘,提高免疫身体棒

女儿最爱的美味,每次2大盘,提高免疫身体棒

土豆洋葱炒牛肉是一道非常经典的美食,主要食材中土豆、洋葱和牛肉都有非常突出的营养结构。土豆属于高淀粉食物,口感会非常粉嫩。土豆中含有的膳食纤维还能够通便排毒、美容养颜。洋葱具有独特的辛辣味道,口感非常脆滑。洋葱营养丰富能调节肠胃消化,提高食欲。洋葱中含有一种非常特别的前列腺素,能降压防血栓。至于牛肉,蛋白质含量高,脂肪含量低,能补充人体营养所需,促进人体生长发育。

今天要做的土豆洋葱炒牛肉用到的调料非常少,却能拥有非常棒的味道。土豆绵软香甜,牛肉鲜美顺滑。即使汤汁都极为鲜美,拿来拌饭那简直是人间极品美味。土豆洋葱和牛肉简直是绝配,营养均衡香飘千里,厨娘必学美食。女儿最爱这道菜,2天不吃就馋,每次要2大盘,提高免疫身体棒。

【洋葱土豆片炒牛肉】

制作配料:土豆1个 洋葱1个 牛肉1块 生抽2勺 老抽半勺 盐半勺 料酒1勺 淀粉1勺 植物油适量

制作方法:

1、土豆去皮切成薄片;

2、洋葱去皮切成小块;紫色洋葱更营养!

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