早餐,女儿迷上了它,低脂营养又好吃,5分钟就上桌,做法超简单

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早餐,女儿迷上了它,低脂营养又好吃,5分钟就上桌,做法超简单

早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐不仅要吃好,还要吃饱,但是对于很多上班族来说,早上时间紧张,没有很多时间在家自己做早餐,所以都是在上班的路上匆匆买点吃的凑合一下。讲真,这么吃营养不全面,时间长了不利于健康。在我家,为了让家人吃得健康有营养,我每天都会早起几分钟自己在家做早餐,简单,美味又营养的快手的早餐就是我的首选。

今天给大家分享一道低脂营养早餐---- 紫薯香蕉三明治,在面包片中放入紫薯和香蕉,既有主食又有杂粮水果,制作也很简单,只需早起5分钟就能轻松搞定,再搭配上一杯自制的营养豆浆,低脂,健康又营养。最近女儿迷上了这早餐,只需早起5分钟,美味又营养又顶饿,做法超简单 ,下面就来一起看看详细做法吧。

----【紫薯香蕉三明治】----

食材:

面包片2片 香蕉1个 紫薯1个 牛奶20克

做法:

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