我家早餐7天不重样,再也不用发愁早餐做什么了

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

我家早餐7天不重样,再也不用发愁早餐做什么了

我家早餐7天不重样,再也不用发愁早餐做什么了

早餐怎么做才能既保证营养健康,又能确保特色和丰富性呢?这个问题始终困扰着很多妈妈们,因为对于孩子而言,色彩缤纷、变幻莫测的早餐对他们才是最具吸引力的。下面我们就来介绍7种不同的早餐搭配,让你一周7天,每天都不重样,孩子超级喜欢。

周一:西红柿鸡蛋豆角细面+豆沙包+猕猴桃

早餐吃西红柿鸡蛋面,特别养胃。早起30分钟就搞定了,具体做法也特别简单,西红柿去皮切碎,锅内倒入适量植物油。倒入西红柿翻炒出汁,加入盐,加入足够多的清水,烧开放入豆角煮熟,放入面条煮至断生。最后淋入鸡蛋液,煮开即可。出锅之前加入香油、小葱,特别好吃。不够吃可以搭配一个包子!

周二:鸡蛋炒土豆丸子+纯燕麦片+橙子

土豆丸子也是我们北方最爱的早餐,用鸡蛋或是蔬菜翻炒,搭配一碗小米稀饭。如果嫌麻烦,直接冲泡燕麦片也是可以的。早上吃特别好!土豆丸子具体做法:土豆擦丝,裹上一层面粉,隔水上锅蒸5-8分钟,出锅打散,加入自己喜欢的蔬菜鸡蛋炒就可以的,特别简单!

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有