很多人早上总是起不来,这样的人更容易得肾结石

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

很多人早上总是起不来,这样的人更容易得肾结石

良好的作息规律可以保障一天的精神状态,可以更高效率的工作于生活。早睡早起的习惯更是传统的美德,也是对于自己自律的一种表现。睡懒觉无论是对于身体还是生活都会造成不良的影响,久而久之便会出现其他的问题,四川结石病医院告诉你那么早上老是起不来怎么办?

早上老是起不来怎么办

睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长,恢复活动的功能就会相应变慢,因而感到昏昏沉沉,无精打采。所以早睡早起是有一定科学依据的,想要改变这种现象用舌尖在上颌处搔痒,咬紧口内上下齿中间的颊肉,直到疼痛,开口说话,但要使声音轻得只有自己听见,这样都可以起到很好的作用。

早上老是起不来有什么危害

人体在长期卧床、活动减少的情况下,骨骼中的钙就容易脱落,脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高,而血钙增高又势必造成尿中钙的增多,尿钙增多则容易发生结晶,久之可能会形成肾结石。同时,长期卧床也不利于尿液在尿路中自上而下流动,容易发生尿路感染。脑血栓、脑出血等肢体瘫痪的患者,如活动减少,长期卧床也可引起肾结石。

早上老是起不来怎么办?如果有睡懒觉的习惯,还是可以通过上文介绍的方式进行缓解,时间长了就会形成一种习惯。早睡早起无论是对于上学的孩子,还是上班的大人都是很好的。想要改变睡懒觉的习惯不是一朝一夕,要对自己有信心有耐心,久而久之就会形成良好的生活习惯,也为身体的健康打下了基础,是一举多得的好习惯,大家一定要引起重视。

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有