六月,宁可少吃猪肉,也要多吃它,清肠刮油,视力也好了

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六月,宁可少吃猪肉,也要多吃它,清肠刮油,视力也好了

进入到6月份之后,各种新鲜蔬菜就开始大量上市,其中就有我最喜欢的南瓜藤。说到南瓜藤,估计城市的小伙伴们不是太熟悉,其实它就是南瓜生长当中比较嫩的一个尖部,其味道非常清香,吃起来也很爽口,尤其适合现在天热的时候吃。此外,南瓜藤不仅很好吃,营养价值也是尤其高的,根据相关的研究证实,南瓜藤当中含有很多的粗纤维、胡萝卜素等等,经常吃一些对润肠通便、保护视力都是很有帮助的,长期坐在办公室的小伙伴们要常吃哦!六月,宁可少吃猪肉,也要多吃它,清肠刮油,视力也好了。

由于南瓜藤这种蔬菜的有效期比较短,而且很多地区也比较少见,所以大家对于这种蔬菜的烹饪方法不是太了解。其实,南瓜藤在烹饪时很简单,无论采取任何做法,根本在于保留南瓜藤的营养价值以及原始味道。那么今天要跟大家介绍的一道蒜香南瓜藤,清香的南瓜藤当中,加入少许的蒜末,吃起来不仅蒜香浓郁,而且做法也比较简单快捷,特别适合一些厨房小白们。下面咱们就来具体看看这道蒜香南瓜藤的做法吧!

蒜香南瓜藤的制作方法:

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