它是“血管清道夫”,隔天吃一次,给身体来个大扫除,还降三高!

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它是“血管清道夫”,隔天吃一次,给身体来个大扫除,还降三高!

8、脆嫩爽口,比大鱼大肉还过瘾,隔天吃一盘,肠道干净,防便秘。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!#莴笋#木耳#食材收藏

食材:莴笋1根、木耳半把、香葱几根、蒜4粒、盐半勺、少许蚝油鸡粉。

做法:

1、食材准备好,木耳用温水泡软洗净,莴笋去皮。

2、莴笋切成薄片装盘。

3、木耳用手撕成小朵。

4、锅中烧开水,加入少许食用油,然后倒入木耳,莴笋焯一分钟左右,捞出。

5、香葱洗净切段,蒜粒切片。

6、热锅加入适量的油把葱段蒜片爆香,倒入莴笋片和木耳加半勺盐翻炒均匀。

7、再加少许蚝油,鸡粉翻炒入味即可。

8、脆嫩爽口,比大鱼大肉还过瘾,隔天吃一盘,肠道干净,防便秘。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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