测得空腹血糖大于6.1,该如何调节?

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测得空腹血糖大于6.1,该如何调节?

空腹血糖大于6.1mmol/L的调节方法,总的来说,

我们可以先通过生活方式的改变,来将血糖控制在7.0mmol/L以内;若改变生活方式后,空腹血糖依旧在7.0mmol/L以上,则应及时加用药物治疗。

具体分析如下:

一、空腹血糖超过6.1mmol/L,并不一定都是糖尿病

生活中,我们发现糖尿病,最多见的就是查空腹血糖。因为一般体检的时候,也只查空腹血糖。空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L,

超过了6.1mmol/L,则为血糖偏高。但是,这并不意味着糖尿病。

我们看下图:

当血糖在

6.1~7.0mmol/L的时候,并不是糖尿病,而是空腹血糖受损,属于糖尿病前期的一种。

这时候,我们可以不必用药,而只需坚持良好的生活方式即可。二、空腹血糖超过了7.0mmol/L

当空腹超过7.0mmol/L,连续两次测量,就可以确诊为糖尿病了。对于糖友来说,若空腹血糖只是在7.0mmol/L左右徘徊,我们也可以先尝试改变一下生活习惯。

比如:

戒烟限酒、规范饮食和运动、消除紧张情绪……

通过改变不良生活习惯,来看看是否能将空腹血糖稳定在7.0mmol/L以下。若依旧不能,则应该及时救助医生,加用药物降糖。

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