猪身上这个东西对眼睛好,一头猪只有1个,经常玩手机的人最需要

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猪身上这个东西对眼睛好,一头猪只有1个,经常玩手机的人最需要

现在几乎人手一部手机,平均每个人每天有十个小时都盯着手机屏幕看,这对眼睛伤害是巨大的,尤其是在学习的孩子,更要保护眼睛了。猪身上这个东西对眼睛好,一头猪只有1个,经常玩手机的人最需要!它就是猪肝了,肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官,所以猪肝含有丰富的维生素A,而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能,对于视力有重要作用,有利于缓解视疲劳,清肝明目,经常食用还能够补气血,精神越来越好!下面小编教给大家的是猪肝青菜粥的做法,经常玩手机看电脑的人一定要多吃了,快来看看小编是怎么做的吧

猪肝青菜粥

By 憨憨~

配料:

东北大米 150克、糯米 50克、猪肝 50克、小白菜 一把、胡萝卜 小半根、枸杞 一小把、精盐 一勺、麻油 两勺、胡椒粉 一小勺、姜 两片、料酒 两勺、生粉 两勺、小葱 三根

烹饪步骤:

1.猪肝切片用水泡,换水两次

2.血水多的话可以冲洗一次

3.生姜料酒生粉抓匀腌制15分钟

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