夏季晚餐家人必选的16道美食,荤素搭配低脂低卡,营养开胃又下饭

(4/6)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

夏季晚餐家人必选的16道美食,荤素搭配低脂低卡,营养开胃又下饭

1.猪肉洗净切丝放入水淀粉腌制10分钟,葱姜蒜洗净切末,干辣椒洗净切段。扁豆洗净切丝焯水。

2.起锅烧油,油热。放入肉丝炒变色后,放葱姜蒜,干辣椒炒香,放入扁豆丝,生抽,老抽,蚝油,五香粉,盐炒熟即可。

十、西红柿鸡蛋汤

做法:

1.西红柿洗净切片,小青菜洗净,蒜洗净切末,鸡蛋打碎搅散。、

2、起锅烧油,油热。放入鸡蛋炒熟炒散放入蒜炒香后,放入西红柿炒出红汤,放入开水,小青菜,盐,胡椒粉煮开即可。

十一、红椒炒空心菜

做法:

1.空心菜洗净用手撕段,红椒去蒂去籽洗净切丝,蒜洗净切末。

2.起锅烧油,油热。放入蒜炒香。放入空心菜,红椒,盐炒熟即可。

十二、红椒炒豆角

做法:

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有