它是天然的钙库,1斤3元钙量是牛奶的4倍,比吃钙片要便宜多了

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它是天然的钙库,1斤3元钙量是牛奶的4倍,比吃钙片要便宜多了

三、在我们的炒锅之中放入食用油,把我们搅拌好的美食放在油锅当中,要小心一点,防止鸡蛋液溅出,听到呲啦的一声,我们的美食就在锅中形成了一个饼状,等到我下面的一侧开始变得凝固,就可以翻一个面,把另一侧也放入油锅之中。

美食的两面都已经炸至金黄,而且也形成了一个非常软嫩的饼状,就可以把美食从锅中拿出来,放在盘子里,看上去黄黄中间夹杂一些绿叶的就很有食欲,吃起来的口感也十分不错,喜欢的小伙伴们赶快动手试试吧,关注小编不迷路,感谢一路支持。

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