它全身是宝，肉质鲜嫩，营养比甲鱼还高，才5元一斤

大家好，我是莹妈，美食天天有，幸福欢乐多。 俗话说，可怜天下父母心。以前我爸妈就苦口婆心让我多吃点鱼，因为多吃鱼头脑好。现在风水轮流转了，到了我督促我家孩子吃鱼的时候了。因为孩子学习累，要想孩子成绩好，这时候给孩子补补脑就很关键了，乌鲻鱼我家每年能吃上百斤，孩子吃饭香，记忆力更强。头脑也更灵活。据科学研究证明，最有效的补脑菜非鱼肉莫属了。

鱼肉中含有丰富的脑力发育所必须的氨基酸，以及卵磷脂和DHA，孩子一日三餐少不了，但是孩子一边吃一边还能补脑，何乐而不为呢？香煎乌鲻鱼这外酥里嫩的口感，孩子能不爱吗？关键是刺又少，鱼肉嫩，我家孩子最爱这道菜了。还别说，补脑还真有点效果，这一年老师隔三差五就夸我家孩子头脑灵活，成绩也是蹭蹭上去了。要想孩子成绩好，家长不能光动动嘴皮子就行了，还是得把我们的关心落到实处啊，别人问我家孩子是怎么提高成绩的，我都向他们推荐这道菜，感兴趣的朋友跟我一起来学一学这道香煎乌鲻鱼的做法吧。

菜分三六九等，要想吃的营养，吃得健康，那小编推荐你一定要跟随季节的潮流，多试试时令菜。俗话说，秋冬要滋补，开春能打虎。可见冬季吃什么，怎么吃对我们身体健康还是很有影响的，秋冬补得好，说不定来年，可能都不怎么需要去医院了。那十二月份什么菜最值得吃呢？那肯定得说到乌鲻鱼啊，它全身都是宝，肉质鲜嫩。比甲鱼还有营养哦，十二月份正是乌鲻鱼最肥美的时候，这时候它还没有涨价呢。