长寿之人,多有“1清2勤3小”的特点,若你也是,提前恭喜了

(2/5)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

长寿之人,多有“1清2勤3小”的特点,若你也是,提前恭喜了

养生先养心,心养则寿长!我们一直要保持一颗赤子之心,要像儿童一样的心态,每天开开心心,快快乐乐。人到老年保持一颗童心,把乏味、无趣、枯燥的东西,变得有趣味,就能乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了自己的青春和生命。生活也是精神饱满,神采奕奕。

小有成就

生活中我们不愿意当一个碌碌无为的人,都想有一天功成名就,但其实就长寿而言,小有成就的人是最容易长寿的,他没有一事无成的颓废和虚度,也没有功成名就的压力和重责。生活无忧,才能将日子过得怡然自得,早起不用被闹铃吵醒而被迫起床,而是随着天亮之时自然醒来,感觉神清气爽和身心愉悦,然后自动起床。开开心心的过每一天,只有这样才能健康长寿哦。

腰围小

腰围越小越容易长寿,因为腰围大主要体现了人的肥胖,肥胖是多种疾病的“凶手”之一,尤其是腹部肥胖人群,腰围小的人罹患各种心脑血管疾病以及糖尿病的几率是会远远低于那些肚子很大、腰围偏大的人群,腹部肥胖会对身体各器官产生压迫,增加身体的运行压力,从而加速身体衰老,导致寿命变短。

脾气小

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有