长寿之人，多有“1清2勤3小”的特点，若你也是，提前恭喜了

虽然现代医疗技术发达，却有很多人刚刚步入中年就疾病缠身，甚至是患上了绝症，英年早逝。究其原因跟环境、遗传、以及生活饮食习惯等有莫大的关系，遗传和环境因素我们无力改变，但是我们可以尽可能的减少其伤害，而生活饮食等习惯是可以改变的，只要我们能清楚的认识哪些行为、生活习惯会伤害健康，我们就能在以后的日子尽量避免以延长自己的寿命。

长寿之人，多有“1清2勤3小”的特点，若你也是，提前恭喜了

头脑清醒

大脑的衰老速度与我们的寿命也有着一定的联系。很多长寿老人即便是在他们90岁高龄的时候头脑还很清醒，就像他们还是50，60岁左右差不多，有的更是即使在去世前不久的日子里面，头脑也还是很灵活，记忆力很清晰。研究发现，接受良好教育的人，大脑皮质层厚，容量大，具有较多的知识储备，可长时间保持精神充沛，使老年生活充满活力。

勤劳作

从古到今，不论贵贱、智愚、老少，其实都是贪图安逸，害怕劳苦的，这是人之常情。有很多人都感叹，当我有一天如果退休了一定要放下一切，好好享受，这样的想法想想就好，千万别当真，即便是我们退休了也还是要给自己找点事情做做。勤劳作可以让我们的理解力、体力、记忆力都能和年轻时相差无几，颈椎腰椎也没有增生等问题。当然这里的劳作不是说要去干苦力，锻炼、家务、养花弄鸟这些都是不错的。

勤养心