这菜是个宝,多给老人吃,降压降脂抗感冒,身体好

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这菜是个宝,多给老人吃,降压降脂抗感冒,身体好

大家好,我是莹妈,美食天天有,幸福欢乐多。这菜25一斤,高蛋白低脂肪,手脚冰凉的人要多吃,从头暖到脚。俗话说,冬天进补,开春打虎。今天你进补了吗?一说到进补,大家可能想到的都是发胖了,确实很多滋补的食物虽然是高蛋白,同时也是高脂肪啊,一不小心就补过头了,但是凡事都有个例外,想要滋补强身的高蛋白低脂肪食材也不是没有,像小编今天就给大家带来了一道菜,尤其是手脚冰凉的人一定要多吃哦。这道菜就是牛腩了, 这段时间还没到大家置办年货的日子,所以牛腩特别便宜,才25元一斤,再过一段时间,抢都抢不到了。

它就是典型的高蛋白低脂肪的菜了。大家都知道,冬季要想温中进补肯定首选牛肉啊,牛腩其实也是一种牛肉,这菜格外适合冬天进补的时候吃。牛腩补中益气,强气血,冬天多吃这道菜,身体暖烘烘的,大冷天也不怕了。气血足才能把热量带到我们全身,所以很多人手脚冰凉,很大一部分原因都是有些贫血,所以女生更怕冷,毕竟一个月总有那么几天大出血,这能不贫血吗?要想身体暖乎乎,贴多少个暖宝宝都没用,还是得吃这道菜,高蛋白低脂肪,光吃进补还不长胖,这不就是我们梦寐以求的菜肴吗?

那怎么做牛腩好吃不浪费呢?肉类或多或少都会有一些腥味,所以要想口感好,首先我们就得去去味。很多配菜都会有去腥的功能,同时还能丰富口感,让口味更有层次,比如说洋葱。小编是非常推荐牛腩炒洋葱的,这道菜特别适合有老人的家庭吃,俗话说,家有一老,如有一宝,隔三差五做点牛腩炒洋葱给你家爸妈吃,降压降脂抗感冒,吃出好身体。怎么给老人家补身体,可是难倒无数英雄好汉啊。

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