最佳养肝时间，多数人不重视！3水多喝3菜少吃，助你拥有好肝脏
一到夏天，天气是异常的闷热，多数人脸上容易长痘痘，出现脸部泛油的情况，这主要是体内湿热导致的，而蒲公英有清热解毒、利尿散结的效果。最适宜用来祛湿，泻火。适量用蒲公英泡水喝，具有很强的清热解毒作用，能够帮助快速降低体内肝火，排出体内堆积的肝毒，让肝功能变得越来越强大。不过一定要适量，因为蒲公英水性寒。
少吃腌菜
夏天天热，胃口不好，早上来一碗稀饭就腌菜咸菜，下饭还有味。不过医生提醒大家，一定要适量。人们吃比较咸的腌制食物，下意识就会增加饮水量，自然在食用腌菜之后，会多喝水。长此以往，肾脏对于水和盐的代谢量会增加，负担会加重，最终会影响肾功能，而肝肾是密切相连的，肾伤肝也“跑”不了。另外常吃腌菜，还给增加 三高疾病的诱发风险，一起要重视。
少吃动物内脏
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