悄悄告诉你：长寿不能只看遗传，看5个地方更准确，不妨了解一下

生活有价值，情感才有温度。生活有质量，人生才有长短。一个人寿命的长短，和多方面因素有关，不能只看遗传。也就是说，寿命长短除了受遗传因素的影响，还受到社会环境，自然环境，医疗技术条件，生活习惯等多因素的影响。其中生活习惯对预期寿命有很大影响。如果我们平时没有养成良好的习惯，经常做有损身体健康的事，则有可能在某些疾病出现后，导致健康情况下降，人的寿命缩短。

悄悄告诉你：长寿不能只看遗传，看5个地方更准确，不妨了解一下！

1.吃得健康

吃出来的病，拖出来的癌。我们要生存，必然就和吃有关。有时候，“怎么吃”远远比“吃什么”重要，很遗憾的是，生活中很多人平时饮食没有节制，想吃就吃，想喝就喝，总是错误饮食，这样出现消化系统病变的概率就会增加，就可能缩短寿命。因此我们要坚持清淡饮食，不暴饮暴食，少辛辣重口味，特别是三餐有规律。

2.睡得安稳