长期熬夜的人,若身体有5个表现,是大病来袭的信号,别再熬夜了

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长期熬夜的人,若身体有5个表现,是大病来袭的信号,别再熬夜了

熬夜,对于一些年轻人来说,是很平常的事,晚上12点睡觉,那都是算早的,现代的生活压力大,节奏快,网络发达诱惑多,比如说刷网页,刷着刷着就到了一两点了,晚上睡前不玩手机,还真睡不着,年轻人觉得还年轻,身体顶得住,就算通宵也没多大的问题,时间一长,慢慢把身体掏空了,造成了各种亚健康的问题。很多年轻人甚至还没有老年人的抵抗力强,再年轻也经不住如此折腾,人为什么要晚上睡觉呢?晚上是阴,白天是阳,要用晚上的阴来养白天的阳,这样才能阴阳和谐!千万不要等到老了才后悔,年轻的时候太折腾,熬坏了身体!长期熬夜会诱发心脑血管疾病、导致失眠、食欲不振、便秘,长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱,皮肤差发黄、抵抗力下降等等。

如果你的身体出现这5个“信号”时,建议晚上早点休息,少熬夜

1、早上起来头晕头痛

人经过一夜的休整,按道理,这个时候的状态是最好的,这个时候出现头晕头痛,血液粘稠,肝是主藏血生血的,熬夜影响肝的调畅气机,供血不足。

2、黑眼圈、眼袋越来越明显

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